Lucka 5: Friskvårdsmassage

Friskvårdsmassage syftar till att ge en avkopplande upplevelse. Ofta görs en helkroppsmassage och även om massören kan fokusera på vissa specifika områden är inte syftet att gå in och behandla. En helkroppsmassage tar minst 45 minuter.

När kan friskvårdsmassage vara bra?

Friskvårdsmassage får dig att komma ner i varv, blodtrycket sänks och andningen blir långsammare. Lättare spänningar lösgörs och blodcirkulationen får sig en skjuts. Dessutom frisätts må-bra-hormonet oxytocin. Många sover bättre efter massage. Se till att du går till en välutbildad massör för bästa resultat.

www.silverskira.se