Klassisk svensk massage
Svensk klassisk massage är både avkopplande och behandlande. Muskelspänningar, värk och stress är sådant som massagen är bra för.
30 min
Under en 30-minutersbehandling med svensk klassisk massage väljer du ut en specifik kroppsdel som du vill få masserad. Det kan till exempel handla om rygg och nacke, ansikte eller underben och fot. Det kan också handla om 30 minuters avspänningsmassage för att minska stress. För en mer omfattande massage krävs längre tid.
60 och 75 min
Vill du få en helkroppsmassage? Eller ge dig själv möjligheten att slappna av och glömma bort tiden? Eller varför inte ta itu med specifika värkproblem? Då är en 60-minuters klassisk massage ett bra alternativ!
90 och 120 min
En 90–120-minuters massagebehandling är för dig som vill ge dig själv extra lyx. Vi hinner mycket på 90–120 minuter – allt utifrån dina önskemål. Oavsett om du vill ha en helkroppsmassage, en massage som fokuserar på specifika områden eller en avspänningsmassage så kommer du efter behandlingen att känna dig lugn och utvilad.
Kort om att få massage hos mig
Du väljer tidstyp när du bokar. Ditt besök inleds med ett kort samtal där jag frågar om dagsform och önskemål för dagens massage. Sedan får du klä av dig och lägga dig på massagebänken. För en halvkroppsmassage tar du av dig så att jag kommer åt det område som ska masseras. Jag bäddar in dig i handdukar och börjar sedan massera.
Det är bra att gå på massage regelbundet, minst en gång i månaden. Jag ger även enkla muskel- och stretchövningar att göra själv mellan behandlingarna.
Under mina behandlingar ligger min ledarhund Bris på sin filt och sover. Många upplever att Bris närvaro skänker extra lugn.
Om lymfmassage
Lymfmassage är en lugn massage som har till syfte att få igång kroppens lymfsystem. Det görs genom lätta strykningar och olika lymfmassagegrepp på huden. Behandlingen tar tid då lymfsystemet behöver lugn och ro. Lymfmassage är bra mot svullnader (vätskeansamlingar), stelhet och problem med cirkulationen. Många uppger att deras sömnkvalitet förbättras av lymfmassage och att oro och ångest minskat. Lymfmassage är en helkroppsbehandling.
75 min
Kroppens lymfsystem kräver tid för att komma igång. En 75-minuters behandling kan vara en bra introduktion till lymfmassage, men för att verkligen uppleva massagens effekter är längre behandlingar att föredra.
90 och 120 min
Lymfmassage är en lugn massage som har till syfte att få igång kroppens lymfsystem. Det görs genom lätta strykningar och olika lymfmassagegrepp på huden. Behandlingen tar tid då lymfsystemet behöver lugn och ro. Lymfmassage är bra mot svullnader (vätskeansamlingar), stelhet och problem med cirkulationen. Många uppger att deras sömnkvalitet förbättras av lymfmassage och att oro och ångest minskat. Lymfmassage är en helkroppsbehandling.
Kort om att få massage hos mig
Besöket inleds med ett kort samtal där jag frågar om dagsform och önskemål för dagens behandling. Du får klä av dig och lägga dig invirad i handdukar på massagebänken. Värmefilt går också att lägga till. Eftersom lymfmassagen ökar törsten finns vatten nära att tillgå.
Bäst resultat får du om du tar en serie om tre behandlingar med en veckas mellanrum. Därefter kan du gå en gång i månaden eller efter behov. Jag kommer att ge dig övningar som är bra för dig att göra själv för lymfsystemet.
OBS! Har du mycket svullnader bör du först kontakta sjukvården för att utesluta hjärtsjukdom.
Under mina behandlingar ligger min ledarhund Bris på sin filt och sover. Många upplever att Bris närvaro skänker extra lugn.
Taktil behandling
Taktil behandling är långsamma och lätt rörelser på kroppen. En viktig skillnad mellan klassisk massage och taktil behandling är att taktil behandling är lätta rörelser på huden medan klassisk massage koncentrerar sig på musklerna under huden. Har du muskelvärk ska du därför hellre välja klassisk massage eller lymfmassage, så länge spänningarna inte beror på mentala spänningar. Taktil behandling är bra mot oro och ångest och är också bra för den som brukar tycka att beröring är obehagligt.
Kort om att få massage hos mig
Du väljer tidstyp när du bokar. Ditt besök inleds med ett kort samtal där jag frågar om dagsform och önskemål för dagens behandling. Sedan får du klä av dig (du behåller underkläderna på) och lägga dig på massagebänken. Under behandlingen ligger du inbäddad i handdukar och filt. Det är en fördel att ta en serie behandlingar, exempelvis en behandling varje vecka under en begränsad tid.
Under mina behandlingar ligger min ledarhund Bris på sin filt och sover. Många upplever att Bris närvaro skänker extra lugn.
Bokningsregler
OBS! På grund av Coronaviruset är avbokningsreglerna tillfälligt borttagna och avbokningar gjorda senare än 24 timmar innan debiteras inte. Avboka gärna ändå i god tid för större chans att få en ny tid snabbt. Vid förhinder, avboka 24 timmar i förväg. Senare avbokning debiteras hela summan. Avbokning sker via mail info@silverskira.se eller telefon 070 17 10 899.
Betalning
Betalning sker på plats (Swish) eller via faktura.
Användarvillkor
Genom att göra en bokning godkänner du automatiskt att vi samlar in dina kunduppgifter. Uppgifterna inhämtas för administration och kommunikation angående bokningen. Dina uppgifter sparas upp till ett år. Uppgifterna behandlas konfidentiellt och lämnas inte ut till tredje part. Under dataskyddsförordningen har du rätt att begära ett utdrag av dina uppgifter, rätta dem eller få dem raderade. Vill du komma i kontakt angående dina personuppgifter, skicka ett meddelande till info@silverskira.se